Singkong merupakan jenis tumbuhan umbi yang bisa kita jadikan sebagai makanan ringan. Namun di balik enaknya singkong ternyata kita bisa memanfaatkan bagian yang lain pada tumbuhan ini, yaitu bagian dari daunnya untuk kesehatan dan juga dapat mengatasi berbagai penyakit.
Daun singkong sering kita olah menjadi suatu masakan untuk penambah lauk sehari-hari yang mempunyai rasa enak dan nikmat. Namun di balik nikmatnya daun singkong yang sering kita konsumsi ini ternyata mengandung banyak nutrisi penting, seperti protein, Serat, lemak, kalori, karbohidrat, vitamin A , C , B17, dan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi, yang sangat bagus untuk kesehatan serta mempunyai manfaat untuk mengatasi berbagai penyakit. seperti yang di langsir Manfaat.co.id
Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan
1. Mengatasi Stroke
Menurutbhasil penelitian kandungan yang terdapat pada daun singkong dapat mengatasi berbagai penyakit seperti stroke. Isoflavon yang terkandung di dalamnya dipercaya mampu meredakan penyakit stroke.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat Vitamin C yang terkandung pada daun singkong mempunyai manfaat untuk menjaga metabolisme dalam tubuh. Maka dari itu Vitamin C yang terkandung pada daun singkong dapat meingkatakna daya tahan tubuh.
3. Menyehatkan Mata
Daun singkong mengandung Vitamin A yang dapat membantu kesehatan pada mata, sehingga mata tetap sehat dan terjaga.
4. Mencegah Osteoporosis
Kandungan lainnya di dalam daun singkong adalah fosfor dan kalsium, yang bermanfaat untuk mencegah datangnya oestoporosis, maka sangat cocok bila dikonsumsi oleh orang yang mulai lanjut usia.
5. Mencegah Penuaan Dini
Penuaan dini dapat di cegah dengan memanfaatkan daun singkong, dengan adanya antioksidan yang bagus untuk kulit. Selain antioksida daun singkong juga mengandung vitamin A dan Vitamin C yang dapat mencegah penuaan dini.
6. Mengatasi Luka
Manfat lain dari daun singkong yaitu dapat mengatasi luka luar, seperti luka bakar, maupun luka karena jatuh. Daun singkong memiliki kaya akan serat dan zat besi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
7. Menambah Stamina
Mengkonsumsi daun singkong dapat membantu menambah energi pada tubuh untuk tetapi vit dan dapat beraktivitas lebih lama
8. Membantu Metabolisme Tubuh
Sistem Metabolisme di dalam tubuh sangat perlu kita jaga di jaga akan kesehatannya. Maka dari itu mengkonsumsi daunsingkong dapat menjaga metabolisme di dalam tubuh.
9. Menambah Darah
Daun singkong juga dapat kita manfaatkan sebagai penambah darah, karena beberapa kandungan di dalamnya bisa menambah tekanan darah.
10. Mengatasi Pencernaan
Pencernaan yang tergangu dapat kita atasi dengan mengkonsumsi daun singkong, maka selain manfaat vegeta untuk pencernaan, kita dapat memanfaatkan daun singkong untuk mengatasi masalah pencernaan.
11. Membantu Diet
Manfaat lainnya pada daun singkong adalah dapat membantu proses diet sehat seseorang, karena idaun singkong memiliki kandungan protein dan serat yang baik untuk mendukung diet.
12. Regenarasi Sel
Asam amino esensial yang terdapat pada daun singkong dapat membantu tubuh untuk meregenari sel-sel pada tubuh seingga dapat membentuk metabolisme tubuh yang baik.
13. Antioksidan Tinggi
Salah satu manfaat baik yang terdapat pada daun singkong yaitu untuk kesehatan, adalah berperan sebagai antioksidan. Sehinga dapat mencegah radikal bebas yang merusak tubuh.
Baca juga : Daun Binahong Untuk Menghilangkan Flek Hitam Bekas jerawat
Baca juga : 10 Manfaat Daun Kelor, Dapat Menyembuhkan Penyakit Ringan Maupun Yang Ganas
14. Mengatasi Diare
Untuk mengatasi diarea dengan daun singkong sangat mudah, cukup merebusnya dengan air sampai mendidih paling tidak dengan 800 cc air sampai air tersisa separuhnya. Konsumsi 2 kali sehari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
15. Mengatasi Rematik
Salah satu penyebab rematik adalah karena daya tahan metabolisme pada tubuh mulai melemah. Maka dari itu anda dapat mengatasinya dan memanfaat daun singkong untuk mengatasi rematik.
16. Mengatasi Keriput
Dengan rutin mengkonsumsi daun singkong ternyata dapat membuat kulit keriput menajadi berkurang, dan mulit wajah akan terlihat lebih kencang.
Itulah 16 Manfaat Daun Singkong yang mungkin tidak diketahui banyak orang. Selain daun singkong bisa kita olah menjadi lauk ataupun makanan yang mempunyai rasa yang enak ternyata daun singkong kaya akan zat dan vitamin yang dapat memberikan kesehatan pada tubuh. Terimakasih sudah membaca..
HALAMAN SELANJUTNYA:
