Secara umum penyebab terlambat datang bulan antara wanita satu dan yang lain tidaklah selalu sama. Hal ini dikarenakan ada beberapa kemungkinan mengapa seorang wanita terlambat haid atau menstruasi. Namun demikian biasanya wanita mengambil kesimpulan terlalu dini dengan menganggapnya sebagai tanda kehamilan, pasalnya telat haid atau menstruasi ini sangat identik dengan gejala wanita yang sedang hamil.
Memang telat haid adalah salah satu tanda kehamilan, namun biasanya tanda-tanda kehamilan akan muncul bersamaan dengan gejala lain, seperti mual dan muntah, kepala pusing, badan cepat lelah, dan lain sebagainya. Jadi jika hanya terlambat datang bulan saja tanpa ada gejala lain maka itu bukanlah suatu tanda hamil dan bisa disebabkan oleh hal lainnya.
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi telat datang bulan dengan cara alami.
Berikut obat-obat alami yang bisa gunakan:
1. Ramuan dari daun pepaya
Siapa yang tidak tahu rasanya daun pepaya? Ya, daun pepaya memang pahit rasanya, ternyata bermanfaat untuk memperlancar haid. Caranya mudah untuk membuat ramuan daun pepaya, Anda ambil beberapa helai daun pepaya muda dan segar. Kemudian cuci bersih dan rebus dengan air. Jika Anda ingin membuat satu gelas cukup dengan daun helai daun pepaya. Setelah mendidih tambahkan asam dan garam, kemudian minum ramuan itu hangat-hangat.
2. Jeruk nipis
Manfaat jeruk nipis adalah memperlancar haid.Cara membuatnya:
Siapkan tiga sendok jeruk nipis, satu sendok madu, dan dua gelas iar hangat. Bahan tersebut dicampurkan jadi satu, lalu diaduk sampai rata dan diminum hangat-hangat. Minumlah ramuan tersebut tiga kali sehari.
3. Yoga dan olahraga teratur
Latihan yoga memiliki banyak gerakan unik, serta berolahraga teratur. latihan yoga dan berolahraga teratur dapat memperlancar haid.4. Istirahat teratur
Kesibukan sering menyebabkan stres dan ketegangan. Dampaknya memengaruhi produksi hormon-hormon dalam tubuh, sehingga membuat datang bulan terlambat. Anda harus memiliki jam tidur yang cukup agar tubuh dapat beristirahat dan mengembalikan kebugaran.Itulah cara mengatasi terlambat datang bulan yang perlu ladies ketahui..
HALAMAN SELANJUTNYA:
